claudschi75
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Verbringe den Tag in einer neuen Welt
Möchtest du lernen, eine möglichst bewertungsfreie innere Haltung dir selbst und der Welt gegenüber einzunehmen?
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Kannst du dir positive Gedanken angewöhnen? JA das kannst du!
Ein neuer Podcast ist online: Es gibt so viele Gedanken, die wir denken können. Warum dann die negativen Gedanken, warum dann Gedanken, die uns nicht guttun? Komm raus aus der Negativspirale! Denn DU selbst wählst, was du denkst! Höre gerne rein! Wenn du Näheres nachlesen möchtest, findest du weiteres in meinem Beitrag „Neuroplastizität – was ist
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Neuroplastizität – was ist das?
Wenn du wiederholt die gleichen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen hast, bilden und stärken sich entsprechende neuronale Verbindungen in deinem Gehirn.
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Negative Gefühle sind okay!
Immer happy und gut drauf? Von wegen! Es ist okay, dich auch mal richtig mies, traurig, verzweifelt oder wütend zu fühlen.
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Schlaf gut!
Heute habe ich ein paar Tipps für einen guten Schlaf für dich, die du vielleicht noch nicht kennst!
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Home sweet home!
Ein neuer Podcast ist online! Diesmal führe ich ein sehr gemütliches Gespräch mit Markus. Wir sprechen über seinen Einrichtungsstil und warum für ihn ein schönes Teeservice wichtig ist. Außerdem erfährst du, warum eine Gefängniswerkstätte auch zu einem stilvollen Wohnen beitragen kann! Also hör gerne rein! Denn: Zuhause ist nicht einfach nur ein Ort. Zuhause ist
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Kleine Rituale für mehr Wohlbefinden
Rituale sind für eine gesunde Work-Life-Balance enorm notwendig. Vielleicht hast du schon das eine oder andere Ritual.
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Deine NOT-To-Do Liste für heute!
Schaffst du heute alle Punkte deiner NOT-To-Do Liste abzuhaken? Probier’s mal aus!
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Motivationsbooster für dich!
Achtung! Hier kommt ein kleiner oder vielleicht großer Motivationsbooster für dich!
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Mut, Neues zu wagen!
In der ersten Podcastfolge erfährst du, warum wir uns oft selbst im Weg stehen, obwohl wir etwas Neues beginnen wollen!