Hier findest du kurze Impulse zu den Themen Gelassenheit, Dankbarkeit, Achtsamkeit uvam.
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Woran erkennst du toxische Beziehungen und Freundschaften?
Es ist wichtig, zu erkennen, wenn eine Person einen nicht guttut! Doch wie erkennt man toxische Beziehungen oder Freundschaften? Hier ein paar Anzeichen:
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Was ist Stress?
Stress ist nicht nur, wenn zu viele Todos auf zu wenig Zeit treffen. Stress ist so viel mehr! Und vieles davon kann man selbst beeinflussen.…
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Dinge die du aussprechen solltest, bevor es zu spät ist!
Wenn dir gerade alles zu viel wird und die Welt zu laut ist: Nein danke, ich brauche heute Zeit für mich und meine Innere Ruhe.…
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Welcher ist dein Meditationsstil?
Mit der Achtsamkeit ist es ein bisschen wie mit Sport. Manche Sportarten liegen uns besser als andere. Und mache sind richige Sportmuffel. Deshalb heißt es…