Ätherische Öle begleiten die Menschheit seit Jahrtausenden. Sie wurden genutzt, um Körper und Geist zu stärken, Rituale zu vertiefen und das innere Gleichgewicht zu unterstützen. Für mich sind sie heute vor allem eines geworden: Kleine, feine Begleiter im Alltag, die uns wieder näher zu uns selbst bringen.

Düfte wirken direkt. Ohne Umwege. Sie erreichen unser limbisches System, also jenen Teil im Gehirn, der für Emotionen, Erinnerungen und Stimmungen zuständig ist. Ein einziger Atemzug kann beruhigen, aufhellen, ordnen oder stärken. Ist das nicht faszinierend? Sie brauchen keine Erklärung. Sie wirken über Wahrnehmung, Gefühl und Körpererinnerung.

In meiner Arbeit verbinde ich Düfte bewusst mit Achtsamkeit und Leichtigkeit. Achtsamkeit bedeutet für mich nicht, noch etwas leisten zu müssen. Sondern kurz innezuhalten. Zu spüren. Wahrzunehmen, was gerade da ist. Ein Duft kann dabei wie eine Einladung sein. Ein Moment des Ankommens. Ein sanftes Zurückholen aus dem Gedankenkarussell hinein in den Körper.

Leichtigkeit entsteht, wenn wir nicht alles kontrollieren wollen. Wenn wir uns erlauben, kleine Impulse anzunehmen. Ein paar Tropfen Orange am Morgen können den Tag freundlicher starten lassen. Lavendel am Abend kann helfen, loszulassen. Rosmarin kann Klarheit schenken, wenn der Kopf voll ist. Es sind keine großen Versprechen. Sondern kleine, ehrliche Unterstützungen im Alltag.

Zur Aromaberatung bin ich nicht aus einem Businessplan heraus gekommen. Sondern aus meiner eigenen Erfahrung. Ich habe selbst gespürt, wie sehr Düfte mich begleiten, regulieren und stärken können. In Phasen von Stress, Überforderung oder innerer Unruhe waren sie oft leise Helfer im Hintergrund. Irgendwann entstand der Wunsch, dieses Wissen zu vertiefen und weiterzugeben.

Heute ist Aromaberatung für mich eine sehr persönliche Arbeit. Es geht nicht um Standardlösungen oder fertige Mischungen. Sondern um dich. Um deine Lebenssituation. Deine Bedürfnisse. Deine Themen. Wenn du möchtest entwickeln wir eine Duftbegleitung, die dich unterstützt, ohne Druck, ohne Überforderung, ohne komplizierte Rituale.

Ätherische Öle erinnern uns daran, dass wir einen Körper haben. Dass wir fühlen dürfen. Und dass Selbstfürsorge oft in den kleinen Momenten beginnt. Genau dort, wo Achtsamkeit leicht werden darf.