Zu viel über deine Vergangenheit nachdenken.
Akzeptiere heute deine Vergangenheit und gestalte deine Zukunft mit bewussten Entscheidungen.

Self Care vernachlässigen.
Nimm dir heute Zeit für dich selbst. Was kannst du heute Gutes für dich tun?

Alles muss perfekt sein.
Blödinn! Es ist in Ordnung Fehler zu machen und daraus zu lernen. Du musst dich heute nicht „verbessern“ oder „optimieren“. Du bist gut, genau so wie du bist! Schau mal, was du schon alles geschafft hast!

So viel machen wie möglich.
Es ist okay, auch mal einfach nichts zu machen. Deinem Nervensystem tut es gut, wenn du einfach mal zur Ruhe kommst.

Sich ärgern.
Mensch, ärgere dich nicht! 🙂

In jeder Minute, die du im Ärger verbringst, versäumst du 60 glückliche Sekunden deines Lebens.

Albert Schweitzer

Schaffst du heute alle Punkte deiner NOT-To-Do Liste abzuhaken?
Probier’s mal aus!