Hier findest du kurze Impulse zu den Themen Gelassenheit, Dankbarkeit, Achtsamkeit uvam.
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Neuroplastizität – was ist das?
Wenn du wiederholt die gleichen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen hast, bilden und stärken sich entsprechende neuronale Verbindungen in deinem Gehirn.
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Negative Gefühle sind okay!
Immer happy und gut drauf? Von wegen! Es ist okay, dich auch mal richtig mies, traurig, verzweifelt oder wütend zu fühlen.
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Schlaf gut!
Heute habe ich ein paar Tipps für einen guten Schlaf für dich, die du vielleicht noch nicht kennst!
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Kleine Rituale für mehr Wohlbefinden
Rituale sind für eine gesunde Work-Life-Balance enorm notwendig. Vielleicht hast du schon das eine oder andere Ritual.