Hier findest du kurze Impulse zu den Themen Gelassenheit, Dankbarkeit, Achtsamkeit uvam.
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Was Achtsamkeit bedeutet
Achtsamkeit ist die Fähigkeit, bewusst im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, ohne zu urteilen. Du nimmst also alles aus einer Beobachterperspektive heraus wahr. Es bedeutet
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Verbringe den Tag in einer neuen Welt
Möchtest du lernen, eine möglichst bewertungsfreie innere Haltung dir selbst und der Welt gegenüber einzunehmen?
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Neuroplastizität – was ist das?
Wenn du wiederholt die gleichen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen hast, bilden und stärken sich entsprechende neuronale Verbindungen in deinem Gehirn.
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Negative Gefühle sind okay!
Immer happy und gut drauf? Von wegen! Es ist okay, dich auch mal richtig mies, traurig, verzweifelt oder wütend zu fühlen.