Nimm dir heute mal kurz Zeit, um einen Check-in zu machen!
Wir werden oft gefragt: Wie geht’s dir?
Meistens antworten wir schnell und unüberlegt mit Danke gut! Aber wie geht’s dir HEUTE? Wie geht’s dir JETZT?
Auf einer Skala von 1-10 – wie geht’s dir?
Falls es dir nicht gut geht: Das ist auch mal okay. Kämpfe nicht dagegen, sondern sei fürsorglich mit dir selbst.
Falls es dir mittelmäßig geht:
Was müsste heute passieren, damit du auf der Skala einen Schritt in Richtung Leichtigkeit, Fröhlichkeit und Dankbarkeit gehen kannst? Do it!
Falls es dir supergut geht:
YES YES YES! Feiere dich und genieße das Leben!