Hier findest du kurze Impulse zu den Themen Gelassenheit, Dankbarkeit, Achtsamkeit uvam.
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Körperwahrnehmung: Dein Körper ruft – gehst du ran?
Wann hast du das letzte Mal auf deinen Körper gehört? Also nicht, wenn er „Schokolade!“ schreit, sondern wenn er sanft flüstert: „Hey, ich bin müde…
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Frische Luft fürs Gehirn
Mal ehrlich: Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Weiterbildung klingt oft nach trockenen Seminarräumen und PowerPoint-Marathons – aber in Wahrheit…
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5 einfache Rituale für mehr Dankbarkeit
Dankbarkeit ist mehr als ein flüchtiges Gefühl – sie ist eine innere Haltung, die unser Wohlbefinden stärkt. Wer regelmäßig Dankbarkeit lebt, erlebt den Alltag bewusster,…
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Leichtigkeit ist eine Haltung
Leichtigkeit ist kein Zustand, den wir finden – sie ist eine Haltung, die wir wählen. In einer Welt, die oft von Termindruck, Erwartungen und Selbstoptimierung…