Hier findest du kurze Impulse zu den Themen Gelassenheit, Dankbarkeit, Achtsamkeit uvam.
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Atemübungen statt Drama: Wie du mit einem Seufzer mehr Gelassenheit findest
Kennst du das? Eine WhatsApp ploppt auf: „Wir müssen reden.“ Zack – Puls 180, Schweißausbruch, Kopfkino deluxe. Dabei könnte es einfach nur heißen: „Wir müssen…
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Resilienz – Deine innere Superkraft im Alltag
Kennst du das Gefühl, wenn das Leben dir wieder einmal einen knallbunten Überraschungskorb voller Herausforderungen vor die Tür stellt? Stress im Job, private Sorgen, die…
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Auf den Körper hören – Balance zwischen Bewegung und Ruhe
Unser Körper ist wie ein ehrlicher Freund: Er sagt uns ziemlich direkt, was Sache ist – nur hören wir oft nicht hin. Stattdessen überhören wir…
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Herzlichkeit ist eine Superkraft
Herzlichkeit ist wie WLAN: Man kann sie nicht sehen, aber wenn sie fehlt, merkt es jeder. Ein herzliches „Guten Morgen“, ein echtes Lächeln oder ein…