Hier findest du kurze Impulse zu den Themen Gelassenheit, Dankbarkeit, Achtsamkeit uvam.
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Achtsame Mini Momente für den Alltag
Der Alltag rauscht oft schneller an uns vorbei als uns lieb ist. Termine, To dos, Nachrichten, Gedankenkarusselle und all die kleinen Dinge, die scheinbar dringend…
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Humor als Rettungsring
Wenn man an Meditation denkt, haben viele sofort das Bild vor Augen: jemand sitzt im Schneidersitz, mit Räucherstäbchen und dem Blick ins Nirgendwo. Aber ganz…
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Dein Körper ist klüger, als du denkst
Wann hast du das letzte Mal wirklich in dich hineingespürt? Also nicht in Form von „Habe ich noch Platz für ein Dessert?“ sondern: Wie fühlt…
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Akzeptanz : Warum sie so schwerfällt und so befreiend sein kann
Akzeptanz – ein Wort, das wir ständig hören, das aber oft wie ein steiniger Weg wirkt. „Du musst es halt akzeptieren.“ Klingt leicht, fühlt sich…